Массаж при беременности

При болезненности мышц используют более легкие приемы разминания (они успокаивают), надавливания в поясничной области исключаются, особенно в первые три месяца беременности.

Необходимо проводить тщательный массаж воротниковой зоны, области лопаток, так как здесь часто сосредоточено мышечное напряжение, что вызывает боль и тугоподвижность.

После этого приступают к массажу ног, особенно если они отечны и беременная жалуется на боли и усталость. Используется отсасывающая методика - сначала массируют бедро, затем голень, от периферии к центру, избегая сильного давления на внутренние поверхности бедра и голени в нижней ее трети, так как там находится большое количество биологически активных точек.

Затем массируют руки по отсасывающей методике в положении лежа или сидя - сначала верхнюю часть (плечо), затем предплечье, запястье и кисть.

После этого массируют переднюю поверхность тела. В первые 3-4 месяца можно проводить массаж живота в положении лежа на спине, или в полусидячем положении. Живот массируют очень легкими круговыми движениями по часовой стрелке, используют приемы плоскостного поглаживания. В дальнейшем допустимо только легкое надавливание на точки [62, 72, 73].

В области живота глубокие давления не рекомендуются.

Точечный массаж при беременности проводится по тормозной методике, курс 6-8 процедур, по 3-5 точек в течение 2-3 минут.

При проведении массажа беременным необходимо придерживаться следующих правил:

• массаж проводится в положении лежа на боку или сидя;

• темп массажных движений должен быть медленный, плавный, ритмичный;

• приемы прерывистой вибрации (поколачивание, рубление и др.) не рекомендуются;

• в области живота используется только поглаживание;

• осторожно массировать внутреннюю поверхность бедер, пяток щиколоток и ахиллова сухожилия, т.к. это может стимулировать схватки;

• в приемы массажа включают точечный массаж;

• можно проводить массаж грудных желез.

При подготовке беременных к родам необходимо проводить беседы и психологически подготавливать беременным к родам [45, 53, 54].